Vægttab og kcal
brevkassespørgsmål
Vægttab og kcal
Hej jeg er en pige på 15 år over de sidste par 5 måneder har jeg tabt ca 14 kilo. Jeg har tabt mig med ved at tækle kcal så jeg ville få er slags underskud og derfor tabe mig. Jeg har bare måske overdrevet lidt meget ved nogle gange at spise under 1200 kcal og nogle gange under de 1000. Her er mit spørgsmål så jeg har vidst nok ikke haft min menstruation i snart 2 måneder ca.
Det skal lige siges at jeg ikke ved om det er fordi at den stadig er uregelmæssig eller om det er pga den måde at jeg har/ lever på lige nu.
Og hvis hvad kan jeg så gøre for at få systemet til at fungerer igen.
Svar:
Kære du
Det er umuligt at sige om din manglende menstruation skyldes kosten/vægttabet eller om det er, som du selv siger, stadig lidt uregelmæssig.
Hvis man taber meget kropsfedt over kortere tid, eller motionerer rigtig meget kan man risikere at menstruationen holder op. Du skal altid også være opmærksom på om der er mulighed for at du kan være gravid.
Hvis det skyldes lav kalorie indtag er den eneste måde at få gang i systemet igen at komme højere op i kalorier and tag det mere langsomt med vægttabet. Det er altid godt at sikre at du spiser varieret kost og være ikke bange for sunde fedtstoffer.
Din krop skal stadig have lov til at vokse og udvikle sig færdig over de næste 3 år. Hvis du har brug for et råd omkring kostsammensætning, er der mange sygeplejersker ud hos praktiserende læger som kan vejlede dig. Pas godt på dig selv!
Mange hilsner
Lise
Relateret indhold
svie forneden
Jeg har i de sidste 5 dage haft sådan en svie forneden. Det svier rigtig meget hele dagen. Hvad kan det være? Er der noget jeg kan gøre for at få det til at gå væk? Jeg er jomfru og har ikke fået mens endnu. De sidste 4 mdr. har jeg haft sådan noget hvidt udflåd i nogle dage ca. en gang om...
Rådgiver fra Cyberhus har svaret på dette spørgsmål
har svaret på dette spørgsmål
0
Er i tvivl
hej
jeg er en 17 årig pige og jeg er virkelig i tvivl med hvad der sker Med min krop. (Det skal lige siges at jeg er seksuel aktiv med min kæreste) jeg har været på ferie i et varmt land i et stykke tid og min menstruation kom 1-2 dage senere end forventet men den kom kun i 2 dage og var...
David har svaret på dette spørgsmål
