Kostråd
forumspørgsmål
Kostråd
#
Se relateret indhold
Kategori NY:
Blandet
Hej mit navn er marcus. Jeg har nogle kostråd som jeg gerne vil offentligøre på Cyberhus. Min mor er kok så hun ved hvordan man laver sund og fornuftig mad, men dette er ikke en kogebog, dette er kostråd
1: Spis brød med masser af fiber og fulkorn (brød med fuldkorns mærket)
2: Spis fed fisk hver dag
3: Spis mejeri produkter med lavt fedt indhold
4: Dyrk masser motion - kamsport er et godt råd
5: Hvis du skal spise slik så lad vær med at tage slik med mange farvestoffer fx digdrobers så spis helere chokolade
6: Køb økologisk
Håber rådene kunne bruges,
hilsen marcus
Relateret indhold
Jeg blev voldtaget af min ekskærestes sø
Jeg blev voldtaget af min ekskærestes søsters mand, han truede mig med en pistol da han var gammel rocker
Rådgiver fra Cyberhus har svaret på dette spørgsmål
har svaret på dette spørgsmål
Penis
Hej mit navn er Emil.
jeg har en kærster og vi har været sammen i 7 månder. vi har ofte sex men problemet er at efter vi har haft sex et par gabge på sammen dag bliver min forhud meget øm og det gør ondt npr jeg skal trække det tilbage. Det skal lige siges at vi ikke bruger kondom fordi...
Julie fra Cyberhus har svaret på dette spørgsmål
Urolig dreng
Hej, jeg hedder Anders og er 17 år. Jeg er nået i den alder hvor jeg gerne vil onanere, dog har jeg problemer med at trække min for hud tilbage, den skal virkelig tvinges for at komme forbi pikhovedet. Jeg skyller min pik hver gang jeg er i bad med lunkten vand. Dog oplever jeg at den er meget...
Amanda fra Cyberhus har svaret på dette spørgsmål
Kommentarer
Jeg mangler lidt nogle frugter og grøntsager i dine kostråd ;)
Mit bedste kostråd er at spise varieret og regelmæssigt og mærke efter hvad og hvor meget kroppen har brug for. Hvis man lytter til sin krop er den ret god til at fortælle en hvad man har brug for.
Jeg synes ikke man skal spise fisk hver dag. 2-4 gange i ugen er bedst, og så ligesom der også blev kommenteret, er en varieret kost det bedste. Desuden hvis man skal have chokolade, hvilket kan være sundt med et lille stykke om dagen, skal det være mørk chokolade, som også er noget som kan sætte erotikken igang ;)
Tilføj kommentar