Stress

brevkassespørgsmål

Stress

brevkassespørgsmål af
Anonym
16 år
Oprettet 12 år 4 måneder siden

Hej cyberhus. Jeg ved egentlig ikke hvorfor jeg skriver ind, for jeg har været ved lægen (netop i dag), men jeg har brug for at fortælle om mit problem alligevel.. Det er nemlig sådan, at jeg de seneste par måneder har haft det rigtig skidt, både fysisk og psykisk. I slutningen af sommerferien slog jeg op med min kæreste, som jeg havde kommet sammen med i 10 måneder. Vores forhold har virkelig været hårdt for mig, fordi jeg mistede alle mine venner og han fik halvvejs igennem vores forhold en depression, og det påvirkede mig selvfølgelig meget.. jeg har ikke længere kontakt med ham. Nu er jeg lige startet i 1g. og jeg føler, at det hele ramler sammen. Det er som om at forholdet til min eks giver "bagslag" nu. Jeg er ked af det, føler mig tom og har ikke lyst til noget - på trods af, at det er 2 måneder siden vi slog op. Det er også for noget tid siden gået op for mig, at jeg muligvis har haft en svag form for social angst eller noget der kunne minde om, da jeg var yngre, og nu da jeg nærmest ikke har deltaget i noget socialt i et år, er det virkelig svært for mig at finde ud af at omgås med andre mennesker igen... Jeg føler, at jeg har mistet mig selv. Jeg har ikke noget tæt forhold til min søster mere, jeg har ikke nogen af de gamle venner og jeg kan slet ikke huske, hvordan jeg følte før jeg mødte min eks. Jeg er blevet meget pessimistisk... Som sagt er jeg lige startet i 1g, og jeg er virkelig, virkelig glad for den klasse jeg er kommet i! Jeg er desværre ikke sikker på, at det var det rigtige at starte i gymnasiet nu. Fagligt er jeg fuldstændig klar, men ovenpå alt det jeg har været igennem i forhold til min eks, så kunne jeg godt have brugt et år, hvor det ikke var så seriøst... Jeg er nemlig ufatteligt stresset over alle lektierne og de lange dage. Det hjælper ikke, at jeg i forvejen har voldsomme humørsvingninger og er meget ked af det hele tiden. Og nu er det som om min krop også går fuldstændig ”amok”. Jeg har tabt mig meget (vejer 53, i modsætning til de 60 jeg vejede før – det skal lige siges, at jeg spiser som jeg plejer, og jeg dyrker mindre motion end før), jeg har dårlig mave, hyppig vandladning, konstant hovedpine, ondt i nakken, skuldrene og ryggen, min astma er forværret, jeg er konstant træt, men har alligevel søvnproblemer og jeg er tilsyneladende ved at få blærebetændelse (igen). Jeg kan simpelthen ikke overskue noget som helst mere, og der skal ingenting til at få mig til at græde længere.. Jeg kom til at stortude foran en billetkontrollør i toget sidste uge, fordi jeg havde glemt mit togkort og jeg kan nemt komme til at græde ved middagsbordet, hvis min far eller mor kommer til at sige den mindste ting, der kan såre mig. Men som sagt har jeg været ved lægen nu, og skal have taget en masse blodprøver i næste uge. Hun sagde, at hvis ikke vi kan finde noget der er fysisk i vejen med mig, så skal vi til at snakke om stress og depression. Og på en måde vil jeg gerne have, at jeg fejler noget... For så kan jeg jo gøre noget ved det. Og så alligevel er jeg sindssygt bange for, om det kan være en depression. Ud fra det jeg skriver her, kan I så bedømme om det måske kunne være en depression? Eller stress? Og hvad kan jeg gøre ved min situation? Jeg er virkelig, virkelig fortvivlet og har snart ikke overskud til mere. Det jeg er allermest bange for, er, at jeg er nødt til at droppe ud af gymnasiet, fordi jeg ikke kan overskue det, og det er det SIDSTE jeg vil. Jeg er meget ambitiøs og det ville virkelig være et stort nederlag for mig, som helt sikkert ville gøre mig endnu mere ked af det. Jeg vil bare gerne have alting til at løse sig nu... (Jeg vidste ikke om denne hørte ind her eller under Sygdom og sundhed)

Svar: 

Hej

Jeg vil starte med at svare ja, jeg synes det lyder som stress. Når kroppen er stresset kan det give sig udslag i en helt masse fysiske og psykiske symptomer - og meget typisk er netop symptomer som dem du beskriver. Det er ikke sikkert at du har en egentlig depression, fordi en stresstilstand i kroppen kan sagtens fremkalde depressionslignende symptomer, som f. eks humørsvingninger, let til tårer, besvær med at overskue noget, besvær med at være sammen med andre og de andre ting du fortæller om. Skulle det nu blive sådan at du får konstateret en egentlig depression, så kan denne også behandles, så lad ikke dette ord slå bunden ud af dig.

Jeg er glad for at du har søgt læge og uanset om de fysiske prøver viser noget, så synes jeg du skal tale med lægen om at få en henvisning til samtaleterapi. Fortæl lægen om at du har brug for at få talt med nogen om ting som er sket i dit liv ( f. eks din ekskæreste og sikkert også andre ting som plager dig ). Det betyder ikke noget at du græder når du skal sige det til lægen, fordi lægen kan bedst hjælpe jo mere hun kan se og jo mere hun ved om dig  -  og det er jo netop hendes opgave. 

Jeg tror at så snart du får den rette hjælp og støtte, så vil det lysne. Er der evt en studievejleder eller andre tilbud på gymnasiet du kan rette henvendelse til ?? Spørg evt den lærer du har det bedst med. Vigtigt er at du rækker hånden ud, fordi så er chancen allerstørst for at du klarer skolen. Vigtigt er også at du ikke går rundt i ensomhed, fordi det gør ondt værre - og du har helt sikkert brug for at dele dine tanker med nogen og for at være tæt med nogen. Jeg kender jo ikke til dine familieforhold - eller hvordan I har det sammen ? Jeg kan dog høre at du før har været tæt med din søster men at det er I af èn eller anden grund ikke længere. Kunne du fortælle hende at du savner hende rigtig meget ?? at du savner at snakke med hende....

Det er dejligt at du er glad for den klasse du er kommet i og det giver mulighed for nye venner på sigt. I 1g har alle travlt med at se hinanden an på kryds og tværs og det tager tit noget tid at finde ud hvor man passer ind og det kan også nemt skifte en del hen ad vejen... så på et tidspunkt vil du finde sammen med nogen - det kan også være fra paralelklasserne.

Jeg ønsker dig det allerbedste og at du får en god snak med lægen når du skal hen til hende igen - og jeg håber du kan bruge mit svar til dig her i brevkassen :)

Kh Denise  

Rådgiver har svaret på dette spørgsmål

© Copyright 2022 - Center for Digital Pædagogik

En del af: EU's Safer Internet Program