Tænk positivt
Åh nej, tidligt op igen. Cykle til skolen. Køre med bussen. Have de kedelige fag. Alt for mange lektier. For sent afleverede stile. Sure forældre. Venner og veninder der bagtaler.
Nogle gange føles livet bare surt og kedeligt. De fleste vil opleve at komme ind i en negativ fase, som kan føles svær og hård. Hvorfor det sker, kan der være mange grunde til, men det er helt normalt, at man ikke går rundt og er glad hele tiden. Måske er man for stresset, måske er man blevet såret af nogle man holder af, måske er man bare kørt træt af hverdagen og trænger til at komme væk. Det store spørgsmål for mange er, hvordan kan man komme ud af eller undgå disse negative perioder? Et svar kunne være, at man skal lære at tænke positivt.
Inden man går i seng om aftenen, kan det være en fordel at planlægge næste dag. Man kan skrive ned eller bare tænke over, hvilken rækkefølge man skal gøre tingene i dagen efter, og se hver ting som en god og positiv ting. I stedet for at være træt af uret ringer kl. 6.00, så kan man tænke, at det er dejligt, at man kommer tidligt op og får noget ud af dagen. Når man så vågner dagen efter, skal man fastholde denne tanke om, at det er en positiv ting at stå op nu. Når man ikke gider lave sin aflevering, så tænk positivt: Når du får den skrevet, skal du ikke tænke på den længere og du får mere frihed. Når din kæreste slår op, gør det selvfølgelig frygtelig ondt, men på den anden side er det positivt, du ikke skal være sammen med én, der ikke elsker dig, for så spilder du kun din tid.
Så næste gang du bliver udsat for en begivenhed, situation eller ting som gør, at du normalt ville være utilfreds eller sur, så vælg at se anderledes på situationen: Kan man vende situationen til noget positivt? Kan du fremkalde en glad følelse? Prøv at smile – et smil tvinger de positive følelser i kroppen frem.
Se livet som en stor forhindringsbane: Nogle forhindringer er svære at komme over og må løses i samarbejde med andre. De svære forhindringer bliver dog lettere af, at man ser på dem som lette forhindringer, man bare skal over, for at komme videre. Andre forhindringer er lette og ikke nogle man tænker over. Nogle gange er banen bare lige ud af vejen uden sving og forhindringer. Men pludselig kommer et bjerg, der skal kravles over. Se bjerget som en god ting, der blot giver dig livserfaring. Man bliver stærk af at kravle og kæmpe.
Livet er for kort til at være negativ – vi lever kun én gang. Derfor: Tænk positivt!